Intensivt forløb

Et intensivt forløb kan anbefales, hvis du står i en akut situation eller har et ønske om, at noget skal ændres her og nu.

Det er dig der definerer, hvad der er en akut situation. Ofte er det en situation, der af den ene eller anden årsag, føles overvældende og udfordrende at håndtere. Det kan være meget andet end nedenstående eksempler:

  • Stress
  • Jobskifte/-ophør
  • Trøstespisning, spise forstyrrelse eller anden selv skadende adfærd
  • Skilsmisse
  • Tristhed, depression
  • Sorg
  • Sygdom
  • Træffe en vanskelig beslutning
  • Præstations angst

Har du et ønske om, at noget skal ændres her og nu, og er du motiveret for, at bruge den energi der skal til, så vil et intensivt forløb med garanti være nyttigt. Det kan være, at du har en følelse eller et mønster, der fylder så meget, at det påvirker hverdagen uhensigtsmæssigt. Eksempler herpå kan være:

  • Jeg er trist/utilfreds/jaloux/ensom/vred mv.
  • Jeg kan ikke sige fra
  • Jeg er dårlig til at samarbejde med min ex omkring børnene
  • Jeg vil stoppe med at…… eksempelvis ryge, skælde ud, kritisere mig selv
  • Jeg har for mange negative tanker

Et intensivt forløb er 3½ times samtale fordelt over en uge; fx 1 time onsdag, 1 time torsdag og 1½ time lørdag. Sessionerne foregår i min praksis på Østerbro eller i Holbæk. En af sessionerne kan med fordel vælges at foregå i naturen, som walk&talk. Du kan også vælge, at hele eller dele af forløbet skal foregå online.

Du vil opleve, at et intensivt forløb vil give dig et uvurderlig boost i forhold til den situation, der er omdrejningspunktet for forløbet.

Prisen for 3½ times intensivt forløb fordelt på en uge er 2.550 kr.